5 утра. Будильник. Привычно берусь за телефон, на котором сегодня не отображены сообщения, лайки и прочее, поскольку вчера я таки отключила оповещения.
Пересиливая любопытство, выныриваю на улицу, и лишь спустя час после пробуждения беру телефон в руки, чтобы разослать свои любимые «добрые утра», параллельно, разумеется, проглядывая вполглаза привычные страницы и стараясь захлопнуть их раньше, чем захочется еще.

Половина первого. Телефон в руках пятый раз за день, что в общем-то прогресс по сравнению с последними днями. Пятый и недолго — отсмотреть всё, что прислали, и, если нужно, ответить.

Одновременно начинаю задумываться: собственно что такое разгаджетизация для меня. Для меня лично и в принципе для моих современников. Отложить телефон совсем? Видимо, нет. Брать его по часам? Бред. Что же тогда? Каковы критерии зависимости и избавления от нее?

Четыре. Приходит осознание, что телефон и интернет — некий способ уйти от себя и не убегать в бытийное уныние на тему «мне так одиноко, хочу свернуться в рулетик и чтобы все отстали»…
Не хватает не телефона, а общения, обратной связи и отзеркаливания, воспринимаемых как маркер собственной нужности кому-то.

Девять. Днем без телефона я эти долгие часы назвать не могу, но в целом, довольна. Впереди 21 день для формирования привычки 🙂

P.S. разумеется, нужно иметь в виду, что я не отменяла средств связи для звонков и всего, связанного с рабочими моментами. Я просто пытаюсь убрать пустое использование техники.