Реализация лайков. Часть первая. Ранняя

Уже неделю я встаю в 5 утра. Это еще один «лайкнутый совет» — ранний подъем. Уже неделю я начинаю день с радости — выхожу из дома и встречаю пустой мир, наполненный пением птиц, ароматом цветущих деревьев и солнцем. Мне повезло. В первый день я встала в 5, чтобы начать свой проект #фотосессиявпустомгороде. И когда вышла в половине шестого из дома, поняла — вот чего мне не хватало в последнее время — увидеть, как пробуждается мир.

5-часовой подъем резко меняет весь график и ритм жизни. Не думаю, что я вправе советовать его, ведь мой распорядок сейчас не связан с офисной жизнью и вообще с работой. Поэтому ограничусь лишь своими наблюдениями:

Итак, ранний подъем предполагает ранний отбой (часов в 10-11 вечера).

Ранний отбой подтягивает за собой отсутствие вечерних перекусов за компьютером — обычного ужина оказывается достаточно. В результате организм приобретает большую легкость. Добавьте к этому воду с лимоном и медом натощак (наверняка вам тоже попадался такой совет?) перед прогулкой и сбалансированный завтрак после свежего воздуха — результат на лице, как говорится 😉

Еще ранний отбой требует большей сконцентрированности в течение дня — ведь все дела, которые раньше оставлялись на поздний вечер, теперь должны быть закончены днем. И разумеется, что для повышения продуктивности приходится тщательнее планировать и меньше сидеть в соцсетях.

Конечно, после недели радостных подъемов у меня остается много вопросов: например, что я буду делать в нелюбимый дождь? Или осенью, когда по утрам будет темно? Или зимой? Да и вообще, так ли озвученные плюсы перевешивают? Хватит ли меня хотя бы на месяц, чтобы закрепить привычку?

Время покажет.

FacebookVKTwitterGoogle+

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *