Марафон #долюбить
День пятый. С 4 до 7

Доросла до возраста чады.

Прислушиваюсь к ней. Она стала другой за эти дни. Внимательнее? Старше?

Я плохо помню свои с 4 до 7. Вообще плохо помню себя. Была ли я вообще? Или только сейчас прорезаю сковывавший лед и знакомлюсь с собой и с миром?

Внутренний ребенок насторожен. Слишком непривычны последние дни. Ключевым взрывается «а что так можно было?»

Вернуть гармонию внутрь, чтобы она воцарилась и снаружи.
Вглядываюсь в чаду.
Вглядываюсь в себя

Марафон #долюбить
День третий. Завершившийся

Я лежу тюленем на твоем плече. Я сняла маски и отпустила. Я выдохнула и разрешила быть. Еще не до конца, но настолько, чтобы шагнуть вперед.

Наверное, это просто выпавший снег все укрыл. Наверное, я вернулась. Или наоборот, вернулся ты. Сегодня я просто принимаю. И делаю шаг дальше

Марафон #долюбить
День третий. Длящийся

Я разрешаю.

Разрешаю себе пробовать неизвестное. Ошибаться и вставать. Ошибаться и пробовать еще. Падать и вставать.
Я разрешаю себе идти. Вперед. Назад. Вбок.

Я разрешаю себе говорить и молчать. Прислушиваться к чужому опыту и приобретать свой.

Я разрешаю себе быть неидеальной. Не уметь.

Я разрешаю себе не соответствовать. Общепринятым нормам, традициям, представлениям.

Я разрешаю себе быть собой.

Я принимаю себя любой. Странной и обычной. Хорошей и плохой. Истерящей и радующейся.

Я принимаю себя…

Третий день — он не только про «обнимашки». Он — про поддержку. Про то, что иногда нужно молча принять, не теоретизируя. Про то, что иногда нужна опора, а не опытное и авторитетное мнение. Про то, что человеку важно быть принятым безусловно. Про то, что человеку нужна база родом из детства.

Сегодня я принимаю себя

Марафон #долюбить
День третий. Нескончаемый

Дни в тему.

Нужны ли мы кому-нибудь другому, если даже самим себе не очень?

Продолжаю обнимать себя. Продолжает не получаться. Всплывает новое. Старое. Колом встает вспоминающее тело. Внутренний ребенок вырывается и не хочет быть обнятым, дообнятым.

Пробую вновь

Марафон #долюбить. День третий

А сегодня больно.
Надо научиться вычленять своих и чужих.
Надо разрешить своим контейнировать боль.
Довериться. Доверять.
Выплакать.
Научиться вставать.

Вместо всего — съеживаюсь клубочком и кричу. Рыдаю почти в голос.
Это не пройденное. Нужно еще. День. Неделю? Месяц?

Доверять. Своим. Падать, оплакивать, вставать и идти дальше. И знать, что «большой и сильный» обнимет, заберет боль и возродит силы.

А пока — клубочком и в голос.

Незалеченное.

Марафон #долюбить. День второй.

На десятой минуте неторопливо-протяжная мантра материнской младенческой речи входит куда-то под кожу и накрывает каким-то другим теплом.
Вслушиваюсь в звучание, продолжаю распевать гласные, фраза за фразой расправляя плечи.

А кто у нас тут такой красивый?
А у кого такие румяные щечки, яркие глазки, длинные реснички?

Взмахиваю в ответ.
И без зеркала вижу как иначе сияют «долюбленные» глаза…

Второй день — день доверия к миру. Базовое доверие к миру, у которого теперь не нужно брать подтверждение собственного существования.
Я есть не потому что меня отзеркаливает сейчас и наполняет своими болями каждый кому не лень . Я есть, потому что когда-то тогда меня отзеркалили, наполнив.

Отзеркаливаю саму себя. Наполняю.

Побыть мамой своего я очень непросто. Дни ворочаемых камней. Дни про себя

Марафон #долюбить. День первый. Итоги

Первый день — про гармонию. Дать нужное и не переусердствовать. Не перекормить. Не перекутать.
Мягко ввести в новый мир, новые условия. И рассказать о мире так, чтобы хотелось дальше здесь быть, открывать, знакомиться.

Про баланс и гармонию донашивающей мамы. Гармонию семьи и отношений внутри. Принятие мамы остальными членами. Принятие пары мама-малыш, как целого, которому сейчас нужны любовь и забота.

Первый день про то, зачем вообще оставаться в этом мире, другом, странном, страшном. Есть ли причины в нем остаться и есть ли возможность. Есть ли те, кто будет нести тебя на руках, пока ты осваиваешься. Помогут ли тебе выжить, пока ты не умеешь помочь себе сам.

Первый день про доверие. Безоговорочное. Я заворачиваюсь в тепло твоих рук и верю, что выживу в них. Я смогу жить, если ты рядом. Пока ты рядом.

Первый день про помощь. Безоговорочную помощь. Накормить. Уложить. Искупать. Завернуть. Не спрашивая. Не размышляя, а нужно ли и какие плюшки я получу в конце. Помочь. Быть кем-то очень большим для кого-то очень маленького.

Первый день про принятие. Здесь и сейчас и до конца. Без критики. Без вопросов

Марафон #долюбить. День первый

Сегодня мне от нуля до двух. Месяцев.
Я ем и сплю. Укутываюсь в одеяло и стою под теплым душем.

Я выключаю внутреннего критика и не оцениваю свои действия. Свое бездействие.

Я рассказываю себе, какой вокруг мир, как светит солнце, как поют птицы. Я пою себе. Убаюкиваю. Мысленно ношу на руках.

Я донашиваю сегодня своего внутреннего ребенка. Наполняю его. Скоро ему выходить в мир и я хочу, чтобы он был готов.